On souhaite a bien prix controler l’ejaculation.
C’est la premiere erreur qui empeche de rallonger la longueur des relations sexuelles. Car vouloir resister et bloquer l’ejaculation fera monter le stress et donc jouir plus vite.
- Comme si a chaque rapport sexuel on passait 1 examen.
- Qu’un juge attendait dans la chambre, un chronometre a mon tour, pour savoir combien de temps libre on allait tenir avant d’ejaculer.
Pour gagner en endurance lors des rapports sexuels et tenir plus longtemps au lit vous devez chercher a controler son excitation sexuelle. En ralentir l’acceleration.
Souvent l’ejaculation rapide empeche de beneficier du plaisir de l’acte et pourrit notre vie de l’homme ejaculateur precoce ainsi que sa partenaire sexuelle…
Pourtant tout homme est en mesure de savoir a faire l’amour plus un moment: devenir plus endurant au lit reste une question de technique et d’entrainement.
Alors comment faire l’amour assez un certain temps pour laisser a une mari le temps d’atteindre l’orgasme ?
Comment etre plus endurant au lit?
Il faut chercher a controler le excitation sexuelle gui?re son ejaculation
D’ordinaire votre homme qui veut faire l’amour plus un moment essaye de se retenir d’ejaculer. Cela cherche a bloquer son ejaculation.
C’est une mauvaise idee et cela ne marche jamais car chercher a controler le ejaculation et a la bloquer c’est ne affirmer qu’a J’ai precocite sexuelle et a la duree du rapport.
- Le cerveau reste occupe avec l’idee de ne pas ejaculer trop vite…
- Cela fera penser a l’ejaculation precoce et donc fait monter le stress.
- Stress qui lui-meme accelere la vitesse du rapport sexuel.
Si vous voulez etre plus endurant au lit essayez plutot de vous detendre et d’etre plus « pose » lors des rapports. Ne vous concentrez pas sur ce ejaculation mais sur votre excitation sexuelle pour ne point accelerer trop vite..
Apprendre a ne pas ejaculer trop vite c’est en fera modifier sa facon de faire l’amour pour connaitre De quelle fai§on controler son excitation.
Manque chercher a empecher l’ejaculation…
Car ejaculer est un reflexe qui ne se controle gui?re.
Di?s que nous faisons l’amour, notre excitation sexuelle monte peu a peu et arrivee a un certain niveau appele « point de non retour », declenche le reflexe ejaculatoire.
On ne pourra donc gui?re controler l’ejaculation elle aussi. Mais on peut apprendre De quelle fai§on controler son excitation sexuelle Afin de gagner en endurance en faisant l’amour.
Comment Realiser l’amour plus un moment?
Tout d’abord vous devez savoir a vous detendre en permanence.
Il y a une phrase en sexologie qui dit « nous sommes au sein d’ notre lit votre que nous sommes dans notre vie »…
C’est a penser que si l’on se comporte d’une certaine maniere toute la journee, on fonctionnera une meme maniere lors des rapports sexuels.
- Si vous marchez vite…
- Que vous mangez vite…
- Et que vous parlez vite…
Cela va vous etre difficile de resister a l’envie d’ejaculer vite !
Pour etre moins excite, plus controler son excitation et etre plus endurant au lit il faudra donc apprendre a etre plus calme et detendu au quotidien.
Essayer d’aller plus doucement au sein des actes une vie quotidienne. En etant concentre dans votre que vous faites.
Mais aussi vous obliger a etre plus detendu et moins stresse.
- Faites du sport, ayez des activites calmes et obligez-vous a ne faire qu’une chose a J’ai fois:
- N’amenez jamais votre smartphone a toutes les toilettes.
- Di?s que vous mangez ne regardez nullement internet ou le television en aussi temps.
- Quand vous vous lavez nos dents restez concentre: vous devriez constamment etre capable de dire ou se trouve la brosse a dent.
- …
Surtout, Afin de durer plus longtemps au cours des relation sexuelles on doit faire de la relaxation.
C’est le premier exercice que je fais faire a un homme qui me consulte pour savoir De quelle fai§on etre plus endurant au lit.
Je lui apprend a controler sa respiration Afin de la ralentir et etre plus detendu pendant l’acte. C’est la premiere chose qui l’aide a controler son excitation et a faire l’amour plus un certain temps.
J’ai consacre un article complet a cette technique de relaxation qui devrait a elle seule vous permettre d’ejaculer moins vite des ce prochaine relation sexuelle.
Comment gagner en endurance au cours des rapports sexuels ?
Fixez-vous 1 premier objectif peu peuplee afin d’effectuer l’amour plus un certain temps
Une autre erreur que font souvent les hommes qui veulent tenir plus un certain temps au lit reste de vouloir des le commencement rallonger les rapports de plusieurs minutes.
Ca non plus ne fonctionne pas. L’objectif est trop important et du coup ils n’y arrivent gui?re, se demoralisent et perdent confiance en eux.
Alors comment etre plus endurant au lit ?
Fixez-vous un premier objectif peu peuplee: Si on ejacule en une minute, on doit essayer de controler son excitation sexuelle de facon a tenir 30 secondes En plus.
- qu’est ce que swinglifestyle
- Fixez-vous comme objectif 1’30?…
- Si c’est plus tant mieux. Mais votre objectif doit etre modeste.
- Quand il vous sera facile de controler l’excitation assez un moment pour que Realiser l’amour 1’30 » soit facile chacun pourra vous fixer un autre objectif a 2’….
C’est comme si vous commenciez le jogging: vous commenceriez avec une duree modeste et petit a petit, en gagnant en endurance vous augmenteriez la duree de vos sorties.
C’est la aussi chose pour savoir comment etre plus endurant au lit: commencez avec un objectif peu peuplee.
Ensuite augmentez moyen en relation sexuelle petit a petit jusqu’a savoir Realiser l’amour assez de temps libre afin que la partenaire atteigne l’orgasme.
